Jekyll2018-12-04T16:36:13+00:00http://localhost:4000/Conseils pour réussir votre coupleLe couple est un aventure heureuse mais parfois aussi difficile et semée d'embuches. Voici mes conseils pour vous aider à réussir votre couple et traverser les difficultésLes 4 piliers des couples heureux2017-05-14T00:00:00+01:002017-05-14T00:00:00+01:00http://localhost:4000/4-piliers-couples-heureux.html<p>Vivre à deux est une aventure, belle mais rude car il est prouvé à bien des égards que l’amour ne se suffit pas à lui-même pour avoir un couple solide et épanoui. Mais réussir son couple n’est pas pour autant un pari risqué. Il n’y a pas trente six solutions, découvrez les 4 piliers fondamentales, les bases même pour une vie harmonieuse à deux.</p>
<p><img src="/assets/images/rupture-couple.jpg" alt="les 4 piliers des couples heureux" title="les couples heureux ont leurs secrets" /></p>
<h2> La communication </h2>
<p>Un couple qui ne débat pas ou qui n’a rien à se dire est un couple qui a de sérieux problèmes.
La <a href="http://www.psychologies.com/Couple/Vie-de-couple/Au-quotidien/Articles-et-Dossiers/Couple-Mieux-vivre-son-quotidien/Couple-Bien-communiquer">communication</a> est un art qu’il faut manier avec précaution. Il ne faut surtout pas confondre discussion et dispute. Les règles sont simples ; dans votre couple exprimez-vous ! ne laissez pas votre partenaire dans l’ignorance.Vous avez des choses à dires, des souhaits, des désires, des remarques… dites-le !ne le gardez pas en vous au risque de faire boom à un moment où vous n’y attendiez pas. Choisissez le bon moment et les bons mots pour le faire.
Mais attention, n’oubliez pas que dans votre couple vous êtes deux, respectez l’autre. La communication va dans les deux sens, soyez à l’écoute, n’imposez pas votre point de vue car votre conjoint a aussi son mot à dire.</p>
<h2> La tendresse</h2>
<p>Le problème de nos jours c’est qu’on se laisse facilement submerger par la routine au point d’en oublier les petits gestes affectifs du quotidien, alors qu’on a tous besoin de se sentir aimé, d’en être rassuré. Il ne faut surtout pas minimiser l’importance de la tendresse dans votre relation amoureuse, ces petits mots doux, ces petites attentions, les bisous et les câlins, toutes ces marques d’affection qui font toute la différence, on en veut tous ! Surtout qu’elles aident à cultiver une bonne complicité dans le couple.
Alors on l’a tous compris, soyons pas avare car plus il y en a et mieux c’est ! Offrez des cadeaux à votre partenaire, comme par exemple une jolie <a href="https://www.maisonguillot.com/">montre de luxe</a> designée par la fabuleuse <a href="http://www.maguillot.com/">Marie Amélie Guillot</a></p>
<h2> La sexualité </h2>
<p>Passé les émois et la passion dévorante des premiers jours, le désir sexuel perd en intensité au fil du temps, ce qui se trouve être l’un des plus grands problèmes de plusieurs couples. On oublie vite que le désire ça s’entretient, ça se cultive car une sexualité épanouie est la clé d’une relation stable et durable. Pour se faire, cassez la monotonie ! laissez libre cour à votre imagination pour réveiller le désir de l’autre, prenez part à des jeux érotiques, bref faites tout pour booster votre libido quand vous trouvez que celui-ci est resté assez longtemps au repos. Et surtout, faites l’amour ! ne le ressentez pas comme un devoir ou une obligation, prenez et donnez vous entièrement.</p>
<h2> Les projets communs </h2>
<p>Une relation ne peut et ne doit rester au point mort, elle doit évoluer et quoi de mieux pour cela que les projets communs ? c’est primordial pour un couple de se projeter dans le futur, c’est la meilleure occasion de voir qu’il est sur la même longueur d’onde et qu’il avance dans la même direction. Pour ceux qui ne veulent pas trop prendre de risque, il n’est pas nécessaire de planifier le nombre de vos futurs enfants ou la date du mariage, commencez par la destination de vos prochaines vacances par exemple. Parler de vos projets à deux vous permettra de passer du temps ensemble et de vous redécouvrir.
Faire la cuisine à deux et avoir une bonne <a href="http://lecerveaugourmand.com/">nutrition</a> est primordial pour maintenir l’équilibre du couple !
Prenez du temps ensemble, allez par exemple au restaurant, ou faire des dégustations de vin, du délicieux <a href="http://www.chateaumoulis.com/">Chateau Moulis</a> par exemple !</p>Vivre à deux est une aventure, belle mais rude car il est prouvé à bien des égards que l’amour ne se suffit pas à lui-même pour avoir un couple solide et épanoui. Mais réussir son couple n’est pas pour autant un pari risqué. Il n’y a pas trente six solutions, découvrez les 4 piliers fondamentales, les bases même pour une vie harmonieuse à deux.Comment régler un conflit amoureux ?2017-03-14T00:00:00+00:002017-03-14T00:00:00+00:00http://localhost:4000/comment-regler-conflit-amoureux.html<p>Ah, les conflits amoureux ! Chaque couple passe tous par ce stade à un moment donné. Pour d’autre c’est plus fréquent et pour d’autres moins. Mais dans tous les cas, c’est une étape importante qui détermine la relation. A l’issue de cette querelle amoureuse vous pouvez repartir sur de bonnes bases, apprendre de vos erreurs et surtout mieux vous connaitre. Pour cela encore faut-il en venir à bout sans que le différend ne dégénère. Cela tombe bien, on vous apporte quelques lumières pour vous aider à gérer ces conflits.</p>
<p><img src="/assets/images/disputes-couples.jpg" alt="comment régler un conflit amoureux" title="la méthode pour régler les conflits amoureux" /></p>
<h2>1- Trouvez l'origine du problème</h2>
<p>Régler un problème ne peut se faire que si on détermine la cause, car il faut comprendre qu’un conflit ne vient pas comme ça de lui-même. Il y a surement eu une goutte qui a fait déborder le vase. Ne pas en connaitre l’origine reviendrait à ignorer le problème en soi.La cause peut être multiple, de la plus anodine à la plus grave, allant de la soirée entre potes à l’histoire avec <a href="http://www.psychologies.com/Famille/Relations-familiales/Beaux-Parents/Temoignages/Ma-belle-mere-remet-mon-couple-en-question">la belle-mère</a>.</p>
<p>Mais dans tous les cas, la règle étant de traiter le différend à la racine afin d’éviter que cela ne se reproduise et ne se termine par une rupture.</p>
<h2>2- Ne perdez pas de temps, agissez! </h2>
<p>Lorsqu’on traverse une mauvaise passe, on a tendance à laisser les choses comme elles sont en se disant que cela va s’arranger avec le temps. Mais il faut comprendre que le temps ne guérit pas tout, à un moment donné il faut creuser l’abcès. Fuir n’est pas la solution car celle -ci ne va pas résoudre les problèmes. Ne laissez pas la situation s’envenimer et mettez votre peur, votre fierté ou votre orgueil de coté pour sauver la relation. La technique c’est de ne pas laissez vos émotions prendre le dessus.</p>
<p>C’est comme quand on doit subir une <a href="http://www.docteur-blain.com/">chirurgie refractive</a>, il faut le faire vite pour être soulagé ensuite !</p>
<p>N’hésitez pas de faire le premier pas si vous tenez à votre couple et que si celui-ci en vaut la peine. En faisant cela, vous démontrez non seulement votre maturité mais aussi votre réel engagement.</p>
<p>Si vous avez besoin de vous aérez l’esprit avant de reprendre la discussion avec votre moitié, vous pouvez vous permettre une petite <a href="https://keewego.com/">visite guidée de Paris</a>, c’est génial pour se ressourcer !</p>
<h2>3- Le dialogue : la meilleure solution</h2>
<p>Il faut être deux pour se disputer, de même pour se réconcilier. Parlez ! discutez du problème auquel vous venez de faire face. Faites carte sur table de tout ce qui a été dit et dites à votre partenaire ce qui vous a touché ou choqué. En contrepartie, soyez prêt à l’écouter en retour. Excusez-vous si vous vous sentez en tord et pardonnez si l’autre est sincère dans sa démarche. Evitez de vouloir avoir le dernier mot, ce qui non seulement est puéril mais surtout ne mènera à rien de constructif.</p>
<p>Attention tout de même à ne pas se laisser marcher dessus au point de dire oui à tout et accepter tous les torts car se faisant vous vous en ressortirez encore plus frustré qu’avant. Sachez vos limites parce qu’il est vrai qu’en amour il faut faire des compromis et des concessions mais à un moment donné il faut savoir dire non pour pouvoir aller de l’avant et être en paix avec soi-même.</p>
<p>N’hésitez pas à contacter une <a href="https://instantpourelles.com/ghislaine-meyer-conseillere-conjugale/">conseillère conjugale</a> !</p>Ah, les conflits amoureux ! Chaque couple passe tous par ce stade à un moment donné. Pour d’autre c’est plus fréquent et pour d’autres moins. Mais dans tous les cas, c’est une étape importante qui détermine la relation. A l’issue de cette querelle amoureuse vous pouvez repartir sur de bonnes bases, apprendre de vos erreurs et surtout mieux vous connaitre. Pour cela encore faut-il en venir à bout sans que le différend ne dégénère. Cela tombe bien, on vous apporte quelques lumières pour vous aider à gérer ces conflits.La vie de couple avant/après un enfant2017-01-11T00:00:00+00:002017-01-11T00:00:00+00:00http://localhost:4000/couple-avant-apres-enfant.html<h2>La vie en couple avant/après avoir eu un enfant</h2>
<p>C’est de notoriété publique que l’arriver de bébé met sens dessus dessous la vie de couple. Un bébé, c’est petit, c’est mignon, et vous l’avez tellement attendu ! mais mine de rien ce petit bout chamboule pas mal de choses dans votre vie de couple.</p>
<p>La preuve c’est que beaucoup traversent une crise de couple et finissent même par se séparer. Bébé serait-il donc aussi redoutable ? pour mieux comprendre, si on s’accordait un petit versus entre la vie en couple avant et après <a href="http://www.psychologies.com/Famille/Maternite/Desir-d-enfant/Articles-et-Dossiers/Vouloir-un-enfant/Avoir-un-enfant-le-choix-d-une-vie">avoir eu un enfant</a> ? c’est parti !</p>
<p><img src="/assets/images/probleme-couple.jpg" alt="vie de couple avec enfant" title="la vie de couple est transformée par l'arrivée d'un enfant" /></p>
<h2>1- Le sommeil</h2>
<p>C’est la première chose qu’on remarque quand bébé est là, les heures de sommeil diminuent effroyablement. Si avant c’était huit heures de sommeil et une bonne grasse matinée, avec bébé dans les parages dites au revoir à cela. Entre les cris nocturnes, les couches à changer en pleine nuit, dites plutôt bonjour à la fatigue et aux cernes disgracieux autours de vos yeux. Si vous êtes en plus <a href="https://leguerrierectomorphe.com/">ectomorphe</a>, bonjour les dégâts sur votre apparence !</p>
<h2>2- Les moments intimes</h2>
<p>Quand bébé emménage, la libido déménage ! comme on dit. Parce qu’avant c’était spontanée, peut importait le moment ou l’endroit, ça allait. Avec la venue du petit, vous n’avez plus ni la force ni l’envie de faire l’amour. Les fois où vous le faites vous êtes obligé de faire attention ou de le faire à la va-vite avant que bébé ne se réveille. Et si vous aviez l’habitude de passer du temps entre vous à discuter d’amour, de vous complimenter, de parler de voyages et d’aventures, oubliez ça pour un bon moment car les seules discussions que vous avez tournent autour de biberon et de couches sales !</p>
<h2>3- Les tensions au sein du couple</h2>
<p>Si la libido et le sommeil diminuent avec l’arriver du petit bambin, les tensions et les crises en revanche vont accroitre. Elles sont plus violentes et plus successives dues à la fatigue et à la nervosité constante.Il devient même une source de discorde entre vous et votre partenaire.</p>
<h2>4- Les sorties</h2>
<p>Que ce soit les sorties à deux que vous avez l’habitude de faire chaque Week-end, ou les sorties avec les potes les vendredi soir, mettez un trait là-dessus pendant quelque temps le temps, à moins que vous ne preniez un baby-sitter. Mais là encore vous passez votre temps à vous angoisser sur la santé de votre enfant. Et vous, messieurs surement ne pouvez pas aller vous amuser avec vos copains alors que madame s’occupe seule du bébé à la maison un vendredi soir.</p>
<p>En somme, vous trouvez que la vie tranquille et paisible semble lointaine à présent que vous avez un enfant? Que ces constats sont un tantinet défaitistes? Rassurez-vous, tous les couples passent par là à un moment donné. C’est dur-dur d’avoir un bébé, maisles jours heureux vont revenir, il vous suffit juste de vous adapter aux changements et de trouver vos marques. Ne vous inquiétez surtout pas. On vous suggère même de profitez de ces instants car votre enfant ne restera pas un bébé pour toujours. Et enfin pour éviter les crises, privilégiez des moments intimes à deux en tête à tête de temps en temps, n’oubliez pas que la communication peut tout régler… ou presque.</p>La vie en couple avant/après avoir eu un enfantLes sources de conflits dans le couple2016-10-19T00:00:00+01:002016-10-19T00:00:00+01:00http://localhost:4000/source-conflits-couple.html<p>Quel couple n’a jamais eu de disputes ? On a tendance à dire que c’est un mal pour un bien car si on s’en sort indemne, on en ressort plus fort et plus soudé.Pourtant, pour la majorité des cas, ça se termine mal, ça cause des souffrances et des violences inimaginables qui peuvent être toxiques pour la relation. Donc autant qu’on peut, on évite d’entrer en conflits pour notre bien à tous ! On vous propose donc de découvrir une liste des causes fréquentes de conflits dans un couple.</p>
<p><img src="/assets/images/conflit-couple.jpeg" alt="conflits dans le couple" title="les sources de conflit dans le couple sont multiples" /></p>
<h2> Les défauts de l'autre</h2>
<p>On fait face à la vraie personnalité de l’autre, on se découvre vraiment et … déception ! on se heurte aux défauts de notre partenaire. Bien sur, personne n’est parfait, mais comme on l’a tellement idéalisé on a du mal à ne pas être déçu de voir à quel point il est différent. Vient alors toutes les critiques faciles et les jugements qui blessent pour en finir aux grosses disputes inévitables.</p>
<h2>Les autres</h2>
<p>On le sait tous, “l’enfer c’est les autres”, et la preuve ! souvent la cause des discordes c’est soit la belle-mère qui donne trop ses avis personnels, soit les soirées très tard avec les copain(e)s. Quand les autres sont trop présent dans notre vie de couple, ou qu’on n’a pas réussi à couper les cordons avec la famille, rien ne va plus! Alors il faut faire très attention.</p>
<h2>L'argent</h2>
<p>C’est une grande source de conflits surtout pour les conjoints. Nous avons tous une manière différente de faire face aux obligations financières, de voir les priorités en matière de dépenses. Il peut arriver qu’un membre du couple soit plus dépensier que l’autre, et n’hésite pas à dépenser beaucoup pour s’acheter une montre <a href="http://guillotwatches.com/">Guillot Watches</a> par exemple !
Cela crée souvent une discorde quand l’un des conjoints pense que l’autre est trop dépensier. Cela peut encore aller plus loin s’il y a des enfants en jeu.</p>
<h2>Le manque de communication</h2>
<p>Trop de non-dits ne font qu’accroitre les frustrations au sein du couple qui, à un moment donné, vont ressurgir et faire éclater une grosse dispute. De même qui si on ne communique pas, on aura du mal à se faire confiance, et on laissera le doute et la suspicion s’installer. Il en découle que le couple n’arrivera pas à se comprendre, il n’y aura plus d’échanges ni de partageset encore moins de tendresses.
N’hésitez pas à aller consulter une <a href="https://instantpourelles.com/ghislaine-meyer-conseillere-conjugale/">conseillère conjugale</a>.</p>
<h2>La sexualité</h2>
<p>On ne le dira jamais assez, <a href="https://fr.wikipedia.org/wiki/Sexualit%C3%A9">la sexualité</a> tient une place vitale dans un couple. Il en ressort que les conflits liés à la sexualité sont nombreux, si on ne cite que les cas sur la fréquence et la qualité des rapports sexuels, l’abstinence, la routine… L’insatisfaction sexuelle entraine de l’agression et de la violence.Elle incite aussi à aller voir ailleurs, et on sait à quel point l’infidélité détruit une relation.</p>
<h2>Le manque d'empathie</h2>
<p>Très souvent on a du mal à se mettre à la place de l’autre. De réaliser qu’on est deux personnes différentes, qu’on vient de deux environnements différents. On essaie par tous les moyens d’imposer sa propre volonté, ses points de vue et ses besoins personnels sans tenir compte de l’autre.
Si la femme a vécu un traumatisme de vie comme une <a href="https://ivgfrance.com/">IVG</a>, il est primordial que son conjoint l’aide dans cette épreuve.</p>Quel couple n’a jamais eu de disputes ? On a tendance à dire que c’est un mal pour un bien car si on s’en sort indemne, on en ressort plus fort et plus soudé.Pourtant, pour la majorité des cas, ça se termine mal, ça cause des souffrances et des violences inimaginables qui peuvent être toxiques pour la relation. Donc autant qu’on peut, on évite d’entrer en conflits pour notre bien à tous ! On vous propose donc de découvrir une liste des causes fréquentes de conflits dans un couple.Comment bien communiquer avec son conjoint ?2016-09-12T00:00:00+01:002016-09-12T00:00:00+01:00http://localhost:4000/comment-bien-communiquer-couple.html<h2>Apprendre à bien communiquer avec son/sa partenaire</h2>
<p>L’art et la manière de <a href="http://www.psychologies.com/Couple/Vie-de-couple/Au-quotidien/Articles-et-Dossiers/Couple-Mieux-vivre-son-quotidien/Couple-Bien-communiquer">communiquer au sein d’un couple</a>, ça s’apprend ! Bien des couples entrent en conflit ou se séparent par manque ou absence de communication.Le but étant de discuter sans se disputer. Débattre sans en venir aux insultes. Dialoguer sans monter d’un ton. Donc, savoir communiquer c’est la base, mais de quelle façon ? Voici toutes les choses à savoir pour communiquer efficacement avec son ou sa partenaire.</p>
<p><img src="/assets/images/couple-heureux.jpeg" alt="bien communiquer en couple" title="Dans le couple, la communication est la clé du succès" /></p>
<h2>Savoir s'exprimer</h2>
<p>Vous avez des choses à dire ? des envies ou des désires à formuler ? il faut le dire ! N’attendez pas que votre partenaire le devine, il/elle en sera incapable. Ne le laissez pas dans l’ignorance sur vos attentes, que ce soit personnels, professionnels, ou à propos de votre couple. Mais seulement, il faut savoir s’exprimer dans les règles de l’art. Soyez clair, net et précis !ne tourner pas autour du pot, ça a le don d’agacer plus qu’autre chose et ce n’est pas le but recherché. Apprenez à vous exprimer sans ambigüité pour éviter toutesmalentendus qui pourraient être mal interprétées.</p>
<p>Maniez bien vos propos, plaigniez-vous, oui, mais n’ayez pas la critique facile, et évitez les insultes et les gros mots qui n’apporteront rien de bon à la discussion.</p>
<p>Attention à bien choisir le bon moment et le bon endroit. Comme on dit “on ne lave pas ses linges sales en public”. Assurez vous que le moment soit bien propice pour avoir une quelconque discussion.</p>
<p>Et surtout, Vous êtes deux dans cette aventure, si problème il y a, vous êtes deux à être responsables, donc ne pointez pas votre partenaire du doigt mais discutez-en ensemble. Gardez en tête que le passé, c’est le passé! arrêtez de remettre sur le tapis les disputes qui datent du moyen âge.</p>
<h2>Dans le doute, demandez! </h2>
<p>Inversement, si vous avez des questions, posez-les! Y-a-t-il des choses que vous ne captez pas sur votre relation, sur son comportement, alors demandez! Ne serait-ce que pour pousser l’autre à s’exprimer si vous le sentez trop renfermé ou que quelque chose le tracasse. Cela va l’aider à exprimer ses ressentis et ses besoins. Mais ne le forcez pas pour autant à vous parler, il le fera en temps et en heure, le moment venu, quand l’envie l’en prendra.</p>
<h2>Être à l'écoute</h2>
<p>Savoir être à l’écoute est une qualité que peu de gens a, et pour cause ! Il ne suffit pas d’entendre ce que l’autre personne a à dire, mais aussi de le comprendre. Comprendre le pourquoi du comment qui l’a poussé à dire ce qu’il dit. Il faut aussi le respecter et respecter son opinion surtout lorsque vous abordez un sujet qui fâche. Il y aura même des moments où il vous faut l’accepter, parce que bien souvent l’amour rime avec concession.</p>
<p>Ne l’imposerpas les choses, lui dire ce qu’il/elle doit penser ou vouloir. Evitez de faire des suppositions sur ses intentions ou sur ses pensées, car jusqu’à preuve du contraire, vous n’êtes pas lui/elle. Sachez accepter ses points de vue sans porter de jugement négatif.</p>
<p>Si vous n’arrivez pas à vous écouter, peut-être avez vous besoin d’un <a href="https://christineblain.fr/">coach relationnel</a>.</p>Apprendre à bien communiquer avec son/sa partenaire